Modern - Stretching Gruppi Modern 1 e 2

Ciao a tutti! Ecco due video dedicati allo stretching per le mie allieve dei gruppi di Moderno 1 e 2 .
Il mio consiglio per ottenere un allungamento maggiore è di tenere le posizioni per almeno 20 secondi l'una! Mi raccomando tirate il giusto!
Vi abbraccio e buon allungamento!

Stretching livello base parte 1

Stretching livello base parte 2